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          初秋10种保湿水果对抗干燥
          来源:乐投LETOU农产品市场信息中心    作者:乐投jxsgsc    发布时间:2010-09-09    点击次数:2026
              导读:秋天气候干燥,女士(女士食品)们除了用护肤品保护皮肤外,其实还要要做好内部调理。一些具保湿功效的水果如果能每天适当补充的话,让水分从内而外的抗干燥,才能有效让皮肤水润润。以下十种水果(水果食品)一定帮到你。
          初秋时节,也就是预示干燥的天气也准备到来。对于女士们的皮肤来讲,吃些那些水果可以达到为皮肤保湿的效果呢?为你介绍以下十种保湿功效的水果。
          1、柿子
              软糯的柿子等到秋天才成熟,橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,清热润肺,好好享受吧,过了季节便要等来年。
          2、柑橘
            柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王,虽然现在每个季节都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说,单单是想到它的清新味道,就够消除秋燥,提神醒脑的了。
          3、甘蔗
            归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素(维生素食品)等物质,在南方人们习惯用它来煲制各种糖水,清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
          4、荸荠
            且不管荸荠是水果还是蔬菜(蔬菜食品)的争论结果到底如何,我们只关心它给我们带来什么样的健康(健康食品)。清肺热和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜,还是做甜品都一样受欢迎。
          5、石榴
            石榴身上有着浓浓的异域风情,性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实,让这一刻充满了童心。
          6、 葡萄(葡萄食品)
              葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。此外,葡萄籽(葡萄籽食品)成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
          7、白桃
            喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果,又甜又水的大白桃补中益气,养阴生津,一口咬下去,带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质,也让它成为美容(美容食品)佳品,谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢?
           8、苹果(苹果食品)
              苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
          9、猕猴桃
              猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白(美白食品)肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老(抗衰老食品)能力。
              此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。
          10、香蕉
          香蕉既是一种美味的四季果,更是能改善肌肤毛病的好帮手,全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养,香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用,最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌,治疗皮肤搔痒症,常吃香蕉更可滋润肌肤,防止肌肤干燥。
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